Möglichkeiten um mit dem Glimmstengel zu brechen gibt es viele.
Es gibt Hörbucher die durch gezielte Übungen dazu führen sollen die Finger von der Zigarette zu lassen, Bücher durch die man sich das Rauchen - mehr oder weniger erfolgreich - abgewöhnen kann, es gibt elektrische Zigaretten ohne Teer und giftige Schadstoffe und es gibt Medikamente um die Nikotinsucht zu bekämpfen.
Champix beispielsweise besitzt einen Inhaltsstoff der sich an den Rezeptoren an denen normalerweise das Nikotin ankommt festsetzt, dies macht den Entzug erträglicher und lindert die Symptome. Andererseits sorgt es dafür, dass Nikotin seine Wirkung entfalten kann.
Um diese nicht nur schlecht riechende sondern auch schädliche Sucht loszuwerden gibt es viele Helferchen.
Wie man es am besten schafft liegt letztendlich nur an einem selbst. Um erfolgreich den Zigaretten den Kampf ansagen zu können muss jeder seinen eigenen idealen Weg finden.
Man saugt ja schließlich auch nicht an Batterien, Nimmt eine Nase voll Mottengift oder einen Happen Teer, Wirkstoffe von all diesen Beispielen und einigen ekligen Beispielen mehr befinden sich nämlich in der Zigarette. Grund genug ihr den Kampf anzusagen, oder?